指のひび割れの原因に治し方!クリームやワセリンにラップで治る?

公開日:2015年12月9日

[しもやけ・ひび割れ, 健康・医療, 生活の雑学・トリビア, 生活・ライフスタイル, 病気・症状, 皮膚の不調]

 

どうも~こんにちは、管理人のコタローです。

 

最近一気に寒くなって
もう冬だなーと感じてきました。

さてさて、こうした寒い季節になってくると
気になってくるのは空気の乾燥に
手の荒れとかじゃないでしょうか。

 

特に水仕事多い人の場合指先がぱっくり割れて
ひび割れなんて事態になることもあるかと
思います。

指先なので日常的に使う箇所となりますと
1度出来るとなかなか治ってくれません。


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今回はそうした手のひび割れの症状の
原因やクリームやワセリン、ラップを使った
治し方について

見ていってみようかなと思います。

では早速いってみましょー。

 

指のひび割れの原因に治し方!クリームやワセリンにラップで治る?

そもそも指のひび割れはなぜ起こるの?

手のひらや指の部分に
ひび割れが出来てしまうのは

手荒れの症状が進行し悪化しているからですね。

 

手荒れの症状は最初指先から出てきて
放置していると手の平の方にも
症状が出てきてしまいます。

 

主な原因としては

 

・水仕事が多い

・洗剤や石鹸が合わない体質的な問題

・冬場の乾燥など

・血流が悪くなっている

 

と、このあたりがあります。

 

ひび割れの症状で多いのは
「乾燥」「血流の悪さ」が挙げられます。

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特に冬場は空気の乾燥に加えて
寒く身体も冷えて血流が悪くなりがちなので
新陳代謝も低下していきます。

そうなると乾燥と冷えによって角質が固まり
徐々に肌がカサついていくわけです。

 

 

通常は肌が乾燥すると角質が剥がれて
柔らかい皮膚が生まれるんですけど

新陳代謝が低下しているとその機能も不十分で
角質部分はどんどん固まってしまいます。

 

そうなるとある日限界を超えて
皮膚の部分にひびが入ったように
割れてしまう・・

こんな感じで指のひび割れが
起こってしまうわけですね。

 

ではこうしたひび割れの症状を治すには
どういった方法がいいでしょうか?

 

痛い指のひび割れの治し方について

痛い指のひび割れの治し方についてですけど

一番効果があるのはやはり「保湿」

 

お風呂の後の傷口は日中過ごしていた時よりも
若干痛みがマシなんじゃないかと思いますが

それはお風呂の蒸気で肌部分がちょっと
潤っているからとも言えます。

 

その場合クリームやワセリンを手に塗ったあと
ラップを指のヒビ割れ部分に巻いていくと
効果的です。

 

具体的なやり方ですけど

 

・まずクリーム、ワセリンを塗り
 ラップを巻いて保護。

・10分ほどそのままにして十分保湿する

 

もしくは

 

・就寝前にハンドクリームなどを塗り
 木綿、絹の手袋をして寝る

 

これでひび割れの症状が徐々に
マシになっていくかと思います。

 

ラップの部分は使い捨ての
ビニール手袋とかでもいいかもですね。
100均に売っているようなやつです。

 

添加物の少ない白色ワセリンに
手荒れ用のハンドクリームなど

自分の肌に合った物を使用すれば
基本問題ないかと思います。


日中の時間帯、水仕事・・炊事とか洗濯ですね。
それらをしないといけない場合は

クリーム、ワセリンを塗った後に
綿の手袋をして

炊事用のゴム手袋をつけるようにしましょう。

 

ゴム手袋のみだと手袋の中が蒸れて
乾燥してしまいますからね。


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新陳代謝を活発化するために

指のひび割れには空気の乾燥と
新陳代謝が低下しているからと書きましたので

新陳代謝を活性化する方法を
ぱっと書いておきますと

 

・有酸素運動、適度な運動を行う

・代謝を上げる栄養素を摂取する

・腸の働きを活性化させる

 

などが挙げられます。

 

代謝をアップする栄養素としては

 

「カプサイシン」

「ショウガオール」

「硫化アリル」

「ビタミンE」

 

などなどで

 

・唐辛子 ・生姜 ・ニラ ・ネギ

・南瓜 ・たまねぎ ・めんたいこ 

・モロヘイヤ ・赤ピーマン

 

などなどが挙げられます。


あとは腸の働きを良くする上で
食物繊維が多い食べ物やヨーグルトを
食べるのも効果的ですね。

 

・さつまいも

・こんにゃく

・根菜類(ごぼう、さつまいも

・バナナ

・オリーブオイル

・緑黄色野菜系

・ヨーグルト、チーズなどの乳製品

・納豆など大豆食品

 

こういった食材を意識して
摂取してみてはいかがでしょうか。

 

今回のまとめ

はい、そんな感じで今回は
指のひび割れの原因や治し方に

クリームやワセリン、ラップなどを使用した
治し方について見ていきました。

 

指のひび割れは水仕事に乾燥や冷え性などが
主な原因ですけど

日常的な運動不足に食事なども
関係している部分あるかもなので

ちょっとそのあたり見直しつつ
指のひび割れを治していって
みてはいかがでしょうか。

 

基本は保湿をしっかりしつつも
新陳代謝の活性化を意識していけば
徐々に良くなっていくはずですよ。

ではでは、今回の指のひび割れの原因や
治し方についての内容は以上です。

 

お大事にどうぞ~~。


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