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1日の歩くウォーキング最適歩数は何歩?健康に良い男女の理想歩数は

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座りすぎ長時間座るとお尻や腰が痛い!対処法に簡単ストレッチ

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足がつるこむら返りの予防の食べ物にサプリメント!ストレッチ方法にツボは?

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肩甲骨の痛みの原因!ゴリゴリの肩こりの解消法にストレッチ法とは

どうもこんにちは~管理人のコタローです。   肩が痛いというのはよく聞く話ですけど 肩甲骨のあたりが・・・

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