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座りすぎ長時間座るとお尻や腰が痛い!対処法に簡単ストレッチ

20160331-02

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足がつるこむら返りの予防の食べ物にサプリメント!ストレッチ方法にツボは?

20151025-12

  こんにちは、管理人のコタローです。 朝ぼんやり目覚めた時についベッドの中で 伸びとかすると足がつ・・・

肩甲骨の痛みの原因!ゴリゴリの肩こりの解消法にストレッチ法とは

20140117-06

どうもこんにちは~管理人のコタローです。   肩が痛いというのはよく聞く話ですけど 肩甲骨のあたりが・・・

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