こんにちは。
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管理人のコタローです。

寒い冬の季節・・とにかく寒いし
空気は乾燥しているしで肌の保湿とか
気になる方も多いでしょうか。

あとは「唇」

リップクリームや保湿クリームを塗っても
何故か良くならない場合

乾燥している以外にあなた自身の
生活習慣にも原因があるかもしれません。

普通なら保湿クリームなどを塗っていけば
大体数日で良くなる場合が多いと聞きますが・・

ではでは、どうぞ御覧ください～。

唇の乾燥は荒れの大きな原因？病気が隠れている場合も・・Σ

唇の荒れる原因について

まず唇が荒れる原因について、ですが
その人その人の生活によって荒れている原因は
様々と言われていますけど・・

唇ですが、皮膚の中でもとりわけ
一番角質が薄い部分であり

皮脂を分泌するという「皮脂腺」がないため
自力で水分や油分などを補給するなど
できない部分です。

秋や冬の季節はただでさえ
空気が乾燥しているので

何もケアしないままだとあっという間に
荒れていってしまいます。

ちなみにそれなら唇をなめて
保湿すればいいのでは？
とか考えそうなものですけど

唇には薄い油膜があって
それが外部からの刺激に対して
バリアみたいな働きをしてくれています。

しかし唇をなめると
その薄い油膜さえなくなってしまうので
結果、一気に乾燥してガサガサ状態に
なってしまうわけですね。

唇をなめるクセがある場合、クセを改善して
リップクリームを塗るクセに切り替えた方が
いいでしょう。

舐めるクセよりはるかに
唇に優しいかと思います。

・・・え～と・・あ、原因でしたね（苦笑

多くの原因は大気中の乾燥が原因ですが

あとは口呼吸をしている場合
その分唇の部分に空気の流れができるので
乾燥しやすくなります。

あとは腸が荒れている状態だと
それが唇にも出てきて不調の兆しとして
唇が荒れるという事も。。

唇が青かったりすると
その人の体調大丈夫？って思うじゃないですか。

同じことが唇の荒れにも言えるというわけです。

更には体質にあっていない
リップクリームや保湿クリームを

使用していると荒れの状態が
ひどくなる場合もあります。

唇の荒れは病気があることのサイン？

唇の荒れがず～っと、例えば
数週間レベルで続いている場合

ちょっと以下の病気を
疑った方がいいかもしれません。。

・口唇ヘルペス

・口唇ガン

一応耳にしたことが
ある病名なのではないかと思いますが。。

一般的になりやすいのは
口唇ヘルペスの方ですね。

１０人に１人は
この病気になっているという言われています。

症状としては唇の周囲に赤い水ぶくれが出来て
痒みや痛みなを引き起こす
かなりストレスが溜まりそうな病気です。

やっかいなのは市販の
クリームなどでは治せないという点ですね。

ウィルスが原因なので
なってしまった場合は内科、消化器科などを
受診して早めの対処が大切です。

そして口唇ガン。
唇や口の中に悪性の細胞が出来てしまう病気で

喫煙や過度のアルコール摂取。
それに長時間太陽光にさらされると
なる確率があがってしまうとされています。

放射線治療、抗がん剤治療などの
治療法があるようですね。

唇の違和感が一瞬だけの場合は
そんなに気に留めなくて大丈夫だと思いますが

それが長期間続くとなると
話が変わってきますので

違和感が数週間続いている場合は
早く病院に行って違和感の正体を
確かめたほうがいいです。

手遅れになってからだと怖いですからね・・

唇の荒れの改善方法について

体内環境を改善！ビタミンをしっかり摂りましょう

原因は乾燥が大元な唇の荒れ。
しかし摂取している栄養に偏りがあっても
唇の荒れの原因となりえます。

その中でもビタミンが不足していると
そういった状態になりやすいです。

ビタミンの中でも摂取しておきたいものは

「ビタミンB2」
レバー、うなぎの蒲焼き、魚肉ソーセージ
納豆、卵（卵黄）まいたけ
焼き海苔、ドライイースト

「ビタミンB6」
にんにく、牛肉（レバー）まぐろ、かつお
鶏のひき肉、鶏ささみ、スモークサーモン
とうがらし、ピスタチオ

「ビタミンC」
赤ピーマン、黄ピーマン、レモン
ピーマン、めんたいこ、柿、キウイ、いちご
ブロッコリー、焼き海苔、味付け海苔

大体このあたりの
食材に多く含まれているようですね。

忙しくて料理している時間が・・・；；
という場合はサプリメントで
代用してもいいでしょう。

まあやはり料理をしてバランスよく
ビタミンをとっておきたいですけどね。

果物系や乾物系などは
比較的簡単に食べることができるはずなので
摂取しておきたいところです。

乾燥対策をしっかりと

乾燥対策としては・・
やはり加湿器を使用したいところですね。

加湿器がない場合はストーブに
水をいれたやかんを置いて
暖房＋保湿効果で一石二鳥

それも難しい場合は
バスタオルなどを濡らして絞って
ハンガーにかけて部屋干ししておくと

多少なりとも効果はあります。
ただ、乾いたら洗濯しましょうね。

部屋の匂いなども吸い込んで
生臭い状態になっていると思いますから（苦笑

クリーム系で保湿をする場合は
自身の体質に合わせたものを使用し

刺激の強い系統のものは
使用しないようにした方がいいです。

あと口紅リップグロスなどは
しっかり洗い流しておきましょう。

水分が不足している場合も

夏に比べると冬ってあまり汗をかかないので
水分の摂取量、結構差があるようです。

しかし冬は冬で暖房がかかっていたり

コートを着ている中
電車は暖房がかかっていたりで
汗をかく場面はそれなりにあります。

しかし寒いからそんなに
冷たいものを飲もうとは思わない。。。

そのため体内の水分量が減って
唇の荒れの原因となることも。

少しずつこまめに
水分の補給をしておきたいところです。

欲をいうならスポーツドリンクなどで
失った栄養素なども補給しておきたいですね。

寝不足も唇の原因

寝不足は肌の大敵といいますが
それは唇も含めて考えるといいですね。

体をしっかり休めて睡眠をとることは
唇の状態改善にも重要です。

規則正しい生活を心がけましょう。

今回のまとめとして

と、いうわけで
今回は唇の荒れについてお送りしました。

唇が荒れていると物を食べるのも
人と話すのも億劫になってしまいます。

女性の場合だと唇の荒れは
余計に気になる部分ですよね。

なので、まずは自身の生活習慣を見なおしてみて

ビタミンが不足していないか
リップクリームが体に合っているのかなど
改善方法がないか探っていきましょう。

それでも良くならない場合は
ひとまずお医者さんに診てもらった方が
改善の近道かと思います。

唇の荒れ、早く良くなるといいですね。
どうぞお大事になさってください～。

それでは今回のメニューは以上になります。
次回の来店お待ちしております～。

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