先日ココナッツオイルが認知症に
効果あるという記事を書いてみましたが

ココナッツオイルって認知症意外にも
すごい健康にいい効果効能が含まれていて

美容やアンチエンジングにも
効果的だそうです。

中でも新鮮なココナッツから作られた
ヴァージンココナッツオイルには
そうした女性の方に嬉しい栄養が
たっぷりとのこと。

紹介していこうと思います。

ではいってみましょう～

ココナッツオイルの美容効果ってどれくらいすごい？

ココナッツオイルの美肌効果

ココナッツといえばやっぱり
南国の強い日差しの中で育っている
イメージですよね。

そうした強い日差しのもと育っていった
ココナッツには天然のサンプロテクト効果や
抗菌作用があります。

ココナッツオイルには美肌を促すビタミンに
むくみを解消してくれるカリウム
新陳代謝を促進するマグネシウムなどが豊富です

しかも自然のもと作られる成分なので
これが肌に悪いわけないですよね。

抗菌作用があるため肌に優しいです

ヴァージンココナッツオイルには
皮膚の黄色ブドウ球菌、ニキビの原因となる
アクネ菌への抗菌作用もあるとされていて

アトピー性皮膚炎や皮膚の
乾燥肌に対しても高い効果を発揮します。

研究によれば慢性アトピー性皮膚炎の
患者さん117例に

ココナッツオイルとミネラルオイルとの
比較実験を行ったところ

ココナッツオイルでは68.3％
ミネラルオイルオイルは38.1％

これだけの違いが出たそうです。

アトピー性皮膚炎にニキビなどでお悩みの場合は
ヴァージンココナッツオイルを
試してみるといいでしょうね。

抗酸化酵素が豊富でアンチエイジングにも良い

人間の体には「抗酸化酵素」と
呼ばれる酵素がありまして

この酵素は老化や病気の原因となる
活性酸素を取り除いてくれたりしてくれます。

「抗酸化酵素」は「ケトン体」という
物質で活性化するとされ

このケトン体は「中鎖脂肪酸」が肝臓で
分解されることで生成されるんですね。

そしてヴァージンココナッツオイルには
この「中鎖脂肪酸」が豊富に
含まれているというわけです。

更には天然のビタミンEも豊富に含まれています。

「ビタミンE」の効果は主に

抗酸化作用や血管内の健康を保ったり
血流を良くするので動脈硬化などの
予防にもなります。

抗酸化作用に血管の健康も保つので
結果として美容の効果にもつながります。

ココナッツオイルは酸化しにくい特性があります

ココナッツオイルは
飽和脂肪酸という脂肪酸から出来ています。

オリーブオイルなどに含まれるオレイン酸や
大豆油やコーン油などのリノール酸などの
不飽和脂肪酸に比べて

不飽和脂肪酸は酸化されにくいという特性を持ち
なんと常温でも2年間は酸化しないで
安全に使用できるそうなんですね。

常温で2年間も持つとか
かなり日持ちするんですね～

ココナッツオイルすごいです。

ココナッツオイルの効果的な取り方に食べ方は？

「肌の美容・ケアなどに使用する場合」

アトピー性皮膚炎や乾燥肌などがひどい場合は
お風呂前に患部につけると効果的のようです。

入浴後でもすごい保湿効果がありますけど
入浴前に塗ると患部に水分と油が染み込み
古い角質が取りやすくなるとの事。

あとはココナッツオイルを塗った後に
温かいタオルなどで拭き取るのも
肌の保湿となり効果的です。

あとは化粧水、乳液などに混ぜて使用するのもOK
乾燥肌、敏感肌の方も自然の
栄養素たっぷりなので安心して使用できます。

「食べたり飲んだりして摂取する場合」

こちらの方が従来の使われ方として
一般的でしょうか。

まず飲んで摂取する場合。

ココナッツオイルは24度以下では
固形化してしまうものなので

温かい飲み物・・・
紅茶やコーヒーなどがいいですね。

そうした温かい飲み物に
１～２匙程度入れて飲むといいです。

ミルクティーにココナッツオイルとか
すごい合っていそうですね。

そして食べる場合について。
手軽に摂取したい場合は

毎朝の朝食のトーストなどに
バター、マーガリンなどの代わりに
ココナッツオイルを塗って食べるといいでしょう

ココナッツオイルを塗って
シナモンなどを振りかけて食べる
とうわけです。

あとはヨーグルトに１～２匙入れるなどですね。

ココナッツオイルを使用したレシピについては
こちらの認知症の記事にも書いているので
そちらも参考にしてみてください。

⇒⇒⇒ココナッツオイルが認知症予防に効果あり？摂取量やレシピを紹介

あとココナッツオイルを使用した
レシピの動画なども見つけたので
良かったらご覧ください。

⇒⇒⇒ココナッツオイル　レシピ集

さて、そのココナッツオイルですけど
よりココナッツオイルの成分を摂取しやすい
方法として

「ヴァージンココナッツオイル・VCOサプリ」

こちらを摂取する方法もあります。

上記のように美容効果たっぷりな要素のつまった
ヴァージンココナッツオイルは

海外のハリウッドスターにスーパーモデルも
愛用しているといいます。

今回そのVCOサプリを実際に摂取して
○○○な効果を実感したので

気になる方は
その感想ご覧いただけたらと思います。

⇒⇒⇒ヴァージンココナッツオイル・VCOサプリの効果について

今回のまとめとして

はい、今回はココナッツオイルの
美容効果について中心にまとめていきました。

ヴァージンココナッツオイルを摂取する場合
あまり熱を加えず摂取する
パターンが多いようですね。

コーヒーに入れたり
ドレッシングとして使用したり。

日常生活にちょっと取り入れるだけで
美容効果で体の中と外から綺麗になっていくので
おすすめしたい健康法ですね～。

では今回はこのあたりで失礼します。
次回また起こしください～。ではではッ

⇒⇒⇒ココナッツオイルが認知症予防に効果あり？摂取量やレシピを紹介

⇒⇒⇒ココナッツオイルの肌や髪の効果効能！使い方はどうすればいい？

⇒⇒⇒ココナッツオイルの摂りすぎに注意！副作用に１日の摂取量は？

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