【2019/03/13 内容追記修正】

ボコボコな爪の表面を美しく改善！

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こんにちは～管理人のコタローです。

男性の方なら
そこまで気にしなかったかもしれない
爪の表面の状態ですけど

最近は男性の方も爪の手入れをするのが
一部でエチケットになっていたり

女性の方の場合も指先に
つけ爪とかする方もいるかと思うので

気にしている方も多いかもですね。

そしてふと見てみると

爪の表面がやけにでこぼこ
ボコボコな状態になっている・・？

とかないでしょうか。

じっと見ないとあんまり
意識する事はない爪の状態ですけど

爪の状態はそのまま
自身の健康状態を示しているとも
いいますから

爪の表面がボコボコしているとなると
そこから体の不調を読み取ることが
出来るかもしれませんね。

危険な病気の前兆なのか？

という点について調べていきました。

ではでは、本日のお題に早速いってみましょー。

ちなみに今すぐに
爪のボコボコな状態を治したい改善したい・・！

という方には「クリアネイルショットアルファ」という
爪専用の浸透力特化型ジェルがいい感じですよ。

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爪の表面がボコボコ！デコボコなのは病気の前兆？原因や治し方は？

爪がでこぼこ、ボコボコになってしまう主な原因は？

爪がでこぼこ状態になってしまう
一般的な原因については

洗剤による刺激とか
生活習慣の乱れによって身体が
ストレスに晒されているとか

食事の内容に偏りがあって
栄養が不足しているとかが多いみたいです。

確か佐々木倫子先生の作品で
レストラン漫画の「Heaven？」ってのがありまして

その作品の中の漫画家さんのエピソードで
爪がでこぼこしてるって描写があったような。。

過酷な漫画描いている期間の生活習慣と
原稿あげた後でストレス解放された期間とで
形成されてる爪の状態に差が出るんでしょか。。

まあいずれにせよ

過労や睡眠不足、栄養不足
不規則な生活習慣が続いている場合

こういった爪がでこぼこな状態に
なりやすいみたいですね。

爪のでこぼこ状態、危険な病気の前兆だったりする？

爪のでこぼこ、ボコボコな状態ですが
そうは言っても色んなケースがあるかと思います。

爪に縦線が入ってでこぼこしている

爪に縦線が入る事でデコボコしてしまっている・・

このケースは主に乾燥が原因のようですが
老化や加齢も縦線の原因になるようです。

爪の構成成分は人体と同じように
タンパク質と水なわけですが

タンパク質の中でもケラチン。
特に「硬ケラチン」と呼ばれるもので

髪の毛を構成しているタンパク質も
この硬ケラチンとなっています。

爪には通常で12～16％の水分が含まれており
この水分量が不足して感想してくると

爪の乾燥が進み爪トラブルが
起こりやすくなります。

あとは鉄分不足や亜鉛不足によっても
溝が深くなるといいますね。

老化や加齢が原因の場合は
胃腸の働きが若い頃よりどうしても衰えてしまうので

爪に十分な栄養が届きにくくなる事が原因となります。

健康上は問題ないわけですけど
爪そのもののケアが対策として必要になってくるでしょう。

ちなみに縦線がなんだか黒い・・？

といった場合は皮膚がんの一種である
「メラノーマ」の可能性もあったりするので

早い段階で皮膚科に行った方がいいでしょう。

爪に横線が入ってでこぼこしている

横線にでこぼこしているとしたら

「爪甲横溝（そうこうおうこう）」

という状態で栄養不足や
過度なストレスなどが原因で
健康的な爪が作られなかったとか

爪の根元に何らかのダメージが
入ってしまったなどの原因が考えられます。

爪の根本には「爪母（そうぼ）」という
爪のえを作る工場みたいな部分がありまして

強くぶつけてダメージが入ったりすると
一時的に爪の生長が鈍くなり
横溝ができるとされています。

ちなみに尿毒症、糖尿病の可能性があると
全ての爪がでこぼこな状態になるというので

なるべく早めに病院に行って適切な診断を
受けたほうが良いでしょう。

あと先ほども書きましたとおり
単純に老化によって胃腸の機能が
衰えてしまったことから

爪に十分な栄養が行き届かなくなり
爪がボコボコしやすい状態になっているなども
考えられますね。

爪に無数の穴が確認できる

爪に無数の小さい穴ができて
でこぼこしてしまっている状態は

「爪甲点状陥凹
（そうこうてんじょうかんぼつ）」

という状態で円形脱毛症や
乾癬（カビ菌）が原因に
なっているといいます。

過度なストレスを受け続ける事で
円形脱毛症の症状や

ストレスを受けることで
身体の免疫力、抗体が弱くなり

乾癬、カビ菌に感染しやすくなるといいますね。

どっちにしても過度なストレスが原因といえるので

まず何がストレスの原因になっているのか探り

何とかストレスを少なくしていく
方法を考えていきましょう。

爪が薄くなり、湾曲状にでこぼこしている

爪が全体的に薄くなって
先端がスプーンみたいに湾曲している状態は

「卵殻爪（らんかくそう）　エッグシェルネイル」

とも呼ばれていて

主に過度のダイエットによる
栄養不足や内臓疾患などが原因です。

爪が割れやすい状況になっているので
つけ爪やネイルアートは避けて

皮膚科などで診てもらった方がいいでしょう。

特定の指の爪がでこぼこしている

それぞれ特定の爪がでこぼこしているとしたら

その爪によってどの部位が
不調になっているのかある程度
読み取れるともいいますね。

「親指」
肉体的、精神的に極度の疲労が
溜まってしまっている。

「人差し指」
慢性的な皮膚トラブルなどを患っている

「中指」
泌尿器系、排泄器官の障害や
トラブルなどが起こっている

「薬指」
呼吸器系、気管支系や
眼精疲労など目周辺のトラブルなど
目の不調が原因

「小指」
神経痛、神経系との関係性や何らかの異常。

爪水虫の可能性も考えられます

不規則な生活や
栄養不足なども多い原因ですけど

他に爪の不調で多いとしたら
「爪水虫」があげられます。

爪にカンジダ菌や白癬菌などが感染し
爪内部にまで侵入して

爪を白濁させて表面も
でこぼこな状態にしていきます。

白癬菌は不潔な環境
湿気の多い場所などで感染しやすく

だいたいは公共の温泉とかで
水虫菌もらってきてそのまま
感染してしまったとかあるようです。

可能性は低いですが指にも
感染するケースあるので注意が必要です。

早い段階で対処していかないと
爪がでこぼこ通り越して
ボロボロになっていくので

手遅れになる前に早めに
皮膚科に行って治療を受けてください。

爪の表面がでこぼこになっている場合の治し方

爪がでこぼこになっている原因としては
基本的にそのでこぼこになっている原因の

栄養不足とか病気の要因が絡んできますので

爪のでこぼこを治していくとしたら
これらの原因部分に対して

対処していく事が大切になります。

水回りの家事には気を配るようにする

水回りの家事は特に手先の荒れや乾燥状態を
促進させてしまうものですけど

中でも食器など洗う場合は特に注意が必要ですね。

お湯が熱すぎるとそれだけで
肌や爪も乾燥させやすくなるので

お湯は出来るだけぬるま湯を使うように。

食器洗い、お風呂の洗剤に
肌や爪が直接触れるとそれだけで
ダメージになってしまうので

手が特に荒れやすい体質の方は
ゴム手袋をして作業をするように心がけましょう。

もちろん食器洗いや
お風呂掃除などをして手が濡れてしまったら

ハンドクリームなどを塗って
しっかりケアしていく事も忘れずに。

ストレスの軽減を意識する

現代社会の中では
なかなか難しいかもしれないですが

ストレスは万病の元ともいわれていますし

過度なストレスは肉体的な健康のみならず
精神面にも大きな影響を及ぼします。

なので慢性的にストレスを感じていると自覚できているとしたら

・自分の趣味に打ち込む

・思い切り身体を動かし汗を流す

・カラオケで大声出して発散

・しっかり休息を取って身体を休める

こんな感じにストレスを
軽減、取り除いていく事を意識していきましょう。

適度にガス抜きをしていかないと
爪がボコボコになるだけでなく

身体の各所に不調が出てきたり

集中力が続かなくなって
勉強や仕事に支障が出てきたりもしますから
ストレスを甘く見ないよう注意です。

肌や爪の保湿を心がける

先ほど乾燥すると爪がでこぼこになる
原因になると書きましたので

適度に保湿クリーム、ネイルオイルなどを塗って
日ごろから保湿を心がけていくと

爪のボコボコ改善や予防にもなります。

自宅で洗い物した後に
保湿クリームを塗ったり

外出先で手を洗った際は
温風乾燥機で手を乾かさず

ハンカチで拭くなどして
余計な水分損失を予防するなどしていきましょう。

栄養バランスのとれた食事を摂取する

先ほどもちらっと書きましたけど

爪はどういった栄養素から
構成されているのかといえば

タンパク質が変化した
「ケラチン」という成分からできています。

たんぱく質はもちろんの事

ケラチン生成のために必要なビタミン類も
しっかり摂取していきたいところです。

「タンパク質」

鶏肉、卵、魚、大豆製品

「ビタミンB」

納豆、牛乳、卵、マグロ、カツオ、鶏ささみ

「ビタミンA」

にんじん、かぼちゃ、鶏レバー、豚レバー

「ビタミンD」

きくらげ、しらす干し、いくら、干ししいたけ

「鉄分」

赤身肉、魚、レバーなどの
ヘム鉄が含まれている食材を
摂取していきたいところ。

ビタミンCと一緒に摂取で
吸収率がアップします。

「亜鉛」

・牡蠣、するめ、アサリ、豚レバー

ケラチン生成の過程で
亜鉛の成分が必要になります。

毎度上記の食材を摂取していくのは大変なので

亜鉛系のサプリを摂取していくのもいいでしょうね。

「ビタミンB6」

・魚の赤み、レバー、ピーナッツ

爪を作るケラチン生成のためには
ビタミンB6も必要になります。

こちらもビタミンB郡の総合サプリとかで
補助していくといいかなと思います。

爪もみマッサージ

やり方はとっても簡単で
親指と人差し指で指の爪の生え際あたり・・

爪もみする箇所を挟み力を入れつつ押すように

揉み込んでいくだけです。

だいたい10秒位で問題ないでしょう。

だいたい1日に2～3度程度行う位が
ちょうどいいようです。

指全体にやっていく事で

・血行の改善

・自律神経のバランス改善

・免疫力のアップ

といった具合に爪だけでなく
体全体の調子を整えていくのにも
効果ありそうです。

ただ、薬指を刺激する時は注意してください。

薬指を刺激すると交感神経を刺激するので
寝る手前にマッサージしてしまうと
眠りの妨げになってしまいます。

薬指は眠気やだるさを感じた時
頑張らないと！といった時に刺激するようにしましょう。

爪のボコボコでこぼこを治して健康的で美しい爪にするには…！

はい、今回はそんな感じで
爪の表面がボコボコでこぼこになってしまう

原因に治し方、病気の前兆なのかどうか

そのあたり見ていきました。

爪がきれいに生え変わっていくには
3～6ヶ月といった期間が必要であり

爪の状態がなんだかおかしいと
気づいた時には身体の不調が
更に進行している可能性もありますので

早い段階での対策が大切になってきますね。

日常生活の中においても
指先がキレイな人というのは
それだけで清潔感を感じさせますし

対して爪の先がボコボコで
ボロボロな状態だったりすると
不潔な印象を与えてしまったり

いつもどんな生活をしているんだろう・・

と変な目で見られてしまう事もあったりして

仕事とか人間関係構築の際
色んなチャンスを
逃してしまうかもしれません。

それだけ指先、爪の手入れというのは
昨今いおいて大切なエチケットかなと
感じます。

自分のケースですと・・・

一時期仕事がかなり
立て込んでいた時期があって

毎日夜遅くまで仕事に打ち込んでいたんですけど

毎日の食事にまで気が回らなくて
今にして思えば、かなり不摂生な食生活を送っていました。

そうした生活が続いていた中でふと気が付いてみれば

なんだか爪が横向きに
でこぼこしており、一部の爪はなんだか
ボロボロな状態にさえなっていました。

一瞬爪の水虫！？とも思ったんですけど
足ならまだしも手の指先が
水虫になるなんて全く心当たりがなく

不摂生な生活がたたって
爪がボロボロな状態になったのかも・・と考えました。

とにかく傍から見ても
なんだか不潔に見えてしまって

プレゼンの時タブレットや資料を持つ手も

お客様に説明する時
必要事項の部分を指差して説明する手も
爪の部分がボロボロな状態・・・

爪がボコボコで汚くなってしまった事で
人前に立つことに自信がなくなり
恐怖感すら覚えるようになってしまいました。

たかが爪、されど爪と侮ってはいけません…

こうなってくると
周りの目がとにかく気になり

仕事にも支障をきたすレベルとなってしまいます・・！

と、こんな具合に困り果てていたので

生活習慣を見直すと共に爪の補修に
役立つ保湿液のようなものはないか
探してみたんですね。

そこで、見つけたのが

「クリアネイルショット アルファ」

という、爪に特化して開発された爪用ケア商品でした。

※返金保証付きは公式サイト限定です。

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クリアネイルショットアルファはそのあたり考えられた商品で

ひとまず全額返金保証がついており
レビューの方も効果があったといった声も多かったので

ひとまず注文して試してみることに。

爪に塗ってみて感じた感覚としては
塗ってから数秒程度で、んわりしみこんでいく感じですかね。

ジェルタイプなので爪先に塗りやすく
塗ってからほどなくして乾いてペタつきがなくなるので

入浴後に軽く塗っていくようにケアを続けていきました。

とりあえず使い始めて2週間～1ヶ月程度の段階では

なんとなく保湿されているな～といった程度の感想でした。

とにかく爪の生え変わりには
さっきも書きましたけど3か月以上はかかるので

地道に根気よく続けていくことが大切です。

でもだいたい1ヶ月半くらい経過したあたりで

ふとデコボコ状態になっていた
爪のデコボコ部分が目立たなくなっていて

変わりに全体的にちょっとツヤが出てきていました。

更に2か月が経過した頃には
全体的に爪はきれいになっており
デコボコの部分もほぼ無くなっていました。

むしろ爪がボロボロな状態になるよりも
きれいになって見違えるほどでしたｗｗ

爪がよりキレイになったことで
周囲の人たちの目も気にならなくなりましたし

仕事の打ち合わせをすると
たまに指先すごいキレイですね～。
何かケアされているんですか？

と聞かれる事もあったり

褒められたり良い評価をされる事も
多くなったように感じます。

今も冬の時期など乾燥する季節は
クリアネイルショットアルファを塗りつつ
指先のケアなどしています。

あの時ふと検索していきついた
クリアネイルショットアルファを
おもむろに買って試したからこそ

表面がボコボコ、でこぼこになっていた
ひどい爪の状態を改善することが出来ましたし

周りの目も気にならなくなり

自分にも自信をもって仕事に打ち込めるようになりました。

あとは爪もキレイになったことで
なんだか気持ちにも余裕が出てきて

周りの人たちに明るく接する事が
出来るようになったのも大きいと思います。

あの時クリアネイルショットアルファを
買っておいて本当良かったです。

クリアネイルショットアルファですけど
今しがた書きましたように

効果が出てくるまで数か月とそれなりに時間がかかりますので

定期コースを利用されるのがお得かなと思います。

加えて公式サイト限定で
「全額返金保証」もついているので

効果を実感できなければ
商品1個分は全額返金されますから
損をするということもありませんね。

爪の表面がボコボコ、デコボコ状態で
ボロボロなのを早めになんとかしたい・・！

そう考えているそこのあなた。

今すぐ「クリアネイルショット アルファ」の
公式サイトをチェックしてみてみましょう！！

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